Wohin in Erfurt? Bewegung, Tanzen und Kino für ältere Menschen

Wohin könnte meine Mutter denn gehen? Diese Frage stellen sich viele Töchter und Söhne, sie gehört in vielen Familien irgendwann dazu. Oft ist nur der Seniorenklub um die Ecke im Kopf, und der passt nicht zu jedem. Dabei gibt es in Erfurt über hundert Angebote und Termine für ältere Menschen, vom Sitztanz bis zum Skat. Der Ratgeber „Aktivitäten für ältere Menschen in Erfurt, der ganze Überblick“ versammelt sie mit Ort, Zeit und Kosten als PDF. Hier steht, was drei Arten von Angeboten bringen, die ohne Mitgliedschaft und ohne Vorkenntnisse gehen: die kostenfreien Bewegungsgruppen der Stadt, das Tanzen im Sitzen und das Kino für Senioren. Eine Gruppe stelle ich als Beispiel mit Ort und Zeit vor; alle übrigen Orte und Zeiten habe ich im Ratgeber gesammelt. Alle Angaben haben den Stand vom 17.10.2026.

Sicherheit zuerst

Vor dem ersten Besuch wird der Weg geklärt: Wo ist der Eingang, gibt es Treppen oder einen Aufzug, wie weit ist es von der Haltestelle?Mehr dazu

• Im Herbst wird es früh dunkel, und nasses Laub ist glatt. Feste, rutschfeste Schuhe sind Pflicht, bei Glätte oder Sturm fällt der Weg aus, und abends gehört eine Begleitung dazu.
• Beim ersten Mal geht niemand allein. Zu zweit lässt sich der Weg vorher einmal ansehen, und das Handy ist geladen. Ein Zettel mit Name, Adresse und Telefonnummer gehört in die Tasche.
• Wer im Sitzen tanzt, achtet auf einen festen Stuhl ohne Rollen und auf genug Platz drumherum.
• Wer Schwindel, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder eine erhöhte Sturzneigung hat, spricht vor einer Bewegungsgruppe oder dem Tanzen mit der Hausärztin oder dem Hausarzt. Wem in der Gruppe schwindlig wird, setzt sich sofort hin und macht Pause.
• Bei Brustschmerz, Luftnot, plötzlicher Schwäche einer Körperseite, Sprachstörung oder plötzlicher Verwirrtheit sofort die 112 rufen.

Die kostenfreien Bewegungsgruppen der Stadt

Die Stadt Erfurt führt im Seniorenkalender sechs kostenfreie Bewegungsangebote in verschiedenen Stadtteilen auf. Geleitet werden sie von Bewegungsbegleitern, die das Gesundheitsamt geschult hat[1].

Als Beispiel dient die Gruppe 2 am Moskauer Platz. Sie trifft sich dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr im Mehrgenerationenhaus, Moskauer Straße 114, jede Woche, und sie kostet nichts[1]. Eine Anmeldung nennt der Kalender nicht, ebenso wenig, was genau geübt wird. Welche Bahn oder welcher Bus hinfährt, steht dort auch nicht; die Fahrplanauskunft der Verkehrsbetriebe zeigt es.

Die übrigen fünf Orte mit ihren Zeiten, darunter ein Line-Dance-Kurs für Anfänger, stehen im Ratgeber. Die Gruppen stehen allen offen. Einige treffen sich am späten Nachmittag oder abends; die sind im Herbst nur mit Begleitung zu empfehlen.

Tanzen im Sitzen

Eine evangelische Kirchengemeinde in Erfurt lädt zweimal im Monat vormittags zum Tanzen im Sitzen ein[2]. Nach der Beschreibung der Gemeinde wird im Sitzen zur Musik getanzt, und das übt Koordination, Reaktion und Gedächtnis[2]. Eingeladen sind Interessierte jeden Alters, Frauen und Männer, mit oder ohne Beeinträchtigung[2].

Eine Anmeldung nennt die Gemeinde nicht, Kosten ebenfalls nicht. Wo und wann genau getanzt wird, steht im Ratgeber; vor dem ersten Mal lohnt ein Anruf bei der Gemeinde, wie es abläuft.

Kino für Senioren

Ein Erfurter Kino zeigt seit 2005 zweimal im Monat eigene Vorstellungen für Senioren[3]. Wochentag und Uhrzeit stehen nicht auf seiner Seite, und im Oktoberprogramm war am 17.10.2026 kein eigener Seniorentermin ausgewiesen. Deshalb lohnt vorher ein Blick ins Programm und im Zweifel ein Anruf. Ob der Saal stufenlos zu erreichen ist, nennt die Seite nicht, auch das fragt man am besten vorher. Welches Kino es ist und was eine Karte kostet, steht im Ratgeber.

Der erste Besuch, am besten zu zweit

Ein erster Besuch gelingt leichter mit einem Menschen, den man kennt. Man sieht sich den Weg vorher an, kommt zehn Minuten früher und sucht gemeinsam den Platz. Beim ersten Mal muss nichts gelingen: hingehen, den Ort kennenlernen und wieder gehen ist ein vollwertiger Besuch. Wem es nicht gefällt, sucht ein anderes Angebot.

Häufige Fragen

Muss ich mich anmelden?

Bei den Bewegungsgruppen und beim Tanzen im Sitzen nennt die Quelle keine Anmeldung. Im Kino wird eine Karte gekauft.

Was kostet das?

Die Bewegungsgruppen sind kostenfrei[1]. Beim Tanzen im Sitzen nennt die Gemeinde keine Kosten. Was eine Kinokarte kostet, steht im Ratgeber.

Muss ich tanzen können?

Nein, es geht im Sitzen, und die Seite lädt ausdrücklich Menschen mit und ohne Beeinträchtigung ein[2].

Geht das mit Rollator oder Rollstuhl?

Zur Barrierefreiheit nennt die Quelle bei den Bewegungsgruppen, beim Tanzen im Sitzen und im Kino nichts; nicht angegeben heißt nicht, dass es nicht geht. Vorher anrufen klärt es.

Was, wenn sich Zeiten oder Preise geändert haben?

Der Seniorenkalender erscheint jeden Monat neu. Es gilt die Seite des Veranstalters, und im Zweifel ein Anruf.

Wo finde ich die anderen Angebote?

Im Ratgeber „Aktivitäten für ältere Menschen in Erfurt, der ganze Überblick“, einem PDF zum Mitnehmen aus meinem Regal. Dort stehen sie nach Art geordnet: Bewegung, Tanz, Musik, Gespräch, Spiel, Kultur, Lernen, Natur und Hilfe.

Wie ich dabei unterstütze

Beim ersten Mal gehe ich mit. Wir sehen uns vorher den Weg an, ich begleite zur Gruppe, zum Tanzen oder ins Kino, und bleibe, solange es gewünscht ist. Danach entscheidet der Mensch selbst, ob er wiederkommt. Mit Rollator oder Bahn, bei Dunkelheit oder wenn die Angehörigen arbeiten: Ich bin dabei, wenn Sie mögen.

Quellen3

1. Stadt Erfurt. Seniorenkalender Oktober 2026 (PDF; Bewegungsangebote). erfurt.de. Abgerufen am 17.10.2026.
2. Evangelische Kirchengemeinde Martini-Luther Erfurt. Tanzen im Sitzen. martini-luther.de. Abgerufen am 17.10.2026.
3. Initiative Kinoklub Erfurt e. V. Kinoklub („Kino für Senioren“ seit 2005, zweimal im Monat) und Infos. kinoklub-erfurt.de/kinoklub, kinoklub-erfurt.de/infos. Abgerufen am 17.10.2026.